Σωματονοητική θεραπεία (Σ.Ν.Θ.)®

Ησωματονοητική θεραπεία αποτελεί μία σύνθεση σωματικής ψυχοθεραπείας, ψυχοθεραπείας Gestalt, γνωστικής αναλυτικής ψυχοθεραπείας, θεραπείας αναδρομής και καρδιακής βιοανάδρασης. Η θεραπεία αυτή υποστηρίζει ότι υπάρχει μια άρρηκτη και αμφίδρομη σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος. Αυτό που επηρεάζει το σώμα επηρεάζει το νου και αυτό που επηρεάζει το νου επηρεάζει το σώμα. Η σύνθεση αυτή είναι ειδικά διαμορφωμένη για να επιτευχθεί άμεσα η θεραπεία του συναισθηματικού πόνου, η εξέλιξη της ευφυούς προσωπικότητας και η ανάπτυξη των διαπροσωπικών σχέσεων του ατόμου.

Γιατί επιλέγω τη σωματονοητική θεραπεία;

Προσφέρει άμεση σύνδεση με τις σωματικές αισθήσεις και τα συναισθήματα. Ξεμπλοκάρει τα καταπιεσμένα συναισθήματα από το σώμα τα οποία δρουν περιοριστικά στη ζωή σου ( προσωπικές και κοινωνικές σχέσεις, εργασία κτλ). Φέρνει την αίσθηση της ανακούφισης στο σώμα και αποκαθιστά την ησυχία στο νου από το νοητικό θόρυβο της καθημερινότητας. Έτσι έχεις τη δυνατότητα να εκφράσεις ελεύθερα τις προσωπικές σου ανάγκες και τα βαθύτερα θέλω σου. Το σώμα σου σε οδηγεί στην πρώιμη και ενδυναμωμένη αναπνοή. Όπως όταν γεννήθηκες που ανέπνεες ανεμπόδιστα χωρίς τις σωματικές θωρακίσεις, από τις τραυματικές προσαρμοστικές εμπειρίες που ακολούθησαν.

Ποιοι επιλέγουν την σωματονοητική θεραπεία;

Όσοι θέλουν να :

  • απελευθερωθούν ενδυναμωμένοι από φορτισμένα περιβάλλοντα (οικογενειακό, εργασιακό κ.α)

  • εργαστούν ή ετοιμάζονται για πραγματικές αλλαγές στη ζωή τους, σε επίπεδο σκέψης συναισθημάτων και συμπεριφοράς όπως για παράδειγμα να επιτευχθεί η χαρά και η ευδαιμονία στο γάμο, ανώδυνο διαζύγιο, αλλαγή σταδιοδρομίας

  • δημιουργούν ιδανικές σχέσεις και να διαχειρίζονται τις συγκρούσεις άμεσα (με σύζυγο, με παιδιά, με τον/την σύντροφο, συναδέλφους, με εργοδότη κ.α)

  • βελτιώσουν την απόδοσή (ψυχοσωματική ανθεκτικότητα) τους σε συνθήκες πίεσης (αθλητές, μαθητές, ηθοποιοί, φοιτητές, στελέχη επιχειρήσεων, πωλητές, ελεύθεροι επαγγελματίες, πολιτικοί, δικηγόροι, μανάδες πατεράδες, ψυχολόγοι κ.α)

  • απαλλαγούν από ψυχοσωματικά συμπτώματα (ημικρανίες, ψυχοσωματικές διαταραχές του πεπτικού συστήματος, σωματικοί πόνοι που επιμένουν, αυχενικό σύνδρομο, πόνοι στη μέση, παχυσαρκία, ανισορροπίες ενδοκρινολογικού συστήματος )

  • συνδεθούν με τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό
  • συνειδητοποιήσουν το δυναμικό τους (ανάπτυξη προσωπικών πόρων, αυτοπεποίθηση, διεκδικητικότητα, αυτοεκτίμηση)

  • απολαμβάνουν ουσιαστικά τη σεξουαλική τους ζωή
  • βελτιώσουν την γενικότερη σωματονοητική τους υγεία.

Πως οι διαφορές της σωματονοητικής θεραπείας, από άλλες συμβατικές μεθόδους, με βοηθούν να λύνω τα προβλήματά μου;

  • βιώνοντας τα συναισθήματά μου ως αισθήσεις στο σώμα μου, με αποτέλεσμα να συνδέομαι άμεσα με το δυναμικό μου

  • βοηθώντας με να υπερβαίνω τις αντιστάσεις μου στις αλλαγές που επιθυμώ

  • με το να με οδηγεί με ασφάλεια στην εμβάθυνση των τραυμάτων μου, με αποτέλεσμα να μειώνω τις επιδράσεις που μου ασκούσαν στην καθημερινότητά μου

  • στρέφοντας εύκολα τη συνειδητότητα μου στο σώμα μου ανακαλύπτοντας τη σοφία του* (*ασυνείδητες πληροφορίες που αναδύονται από αυτό)

  • με το να “γίνομαι” το πρόβλημά μου και να ανακαλύπτω τις δικές μου λύσεις.