Martial Heart

Τι είναι η μέθοδος Martial Heart;

Μία μέθοδος που βασίζεται στην επιστήμη της εφαρμοσμένης ψυχολογίας και στην τεχνολογία της καρδιακής βιοανάδρασης ( Heart Math). Η οποία προσφέρει αύξηση και διατήρηση της υψηλής ενεργειακής απόδοσης στο σώμα, νοητική οξύτητα, συναισθηματική ευελιξία σε απαιτητικές στρεσογόνες καταστάσεις, απαραίτητες δεξιότητες σε κάθε αθλητή πολεμικών τεχνών.

Γιατί επιλέγω τη μέθοδο Martial Heart:

  • Προσφέρει έλεγχο/διαχείριση της ενέργειας στο σώμα μου στην προπόνηση και στον αγώνα

  • Αυξάνει την αντοχή και την απόδοσή μου

  • Αυξάνει και διατηρεί τη συγκέντρωση μου στους αγώνες

  • Αυξάνει την αυτοπεποίθηση μου

  • Με μαθαίνει να διαχειρίζομαι την ήττα και να την μετατρέπω σε νίκη

  • Αναπτύσσει τις πολυδιεργασιακές δεξιότητες στον αγώνα (multitasking skills)

Ποιοι επιλέγουν τη μέθοδο Martial Heart:

Επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές πολεμικών Τεχνών οι οποίοι θέλουν να:

  • Ξεπεράσουν τον εαυτό τους

  • Περάσουν σε ένα υψηλότερο επίπεδο απόδοσης

  • Να ξεκολλήσουν από το ίδιο στάδιο (plateau)  στο οποίο έχουν παραμείνει για καιρό

Ο αθλητής πολεμικών τεχνών χρειάζεται: Η μέθοδος Martial Heart προσφέρει
Ανθεκτικότητα σε 4 τομείς ( σωματικός, νοητικός, συναισθηματικός και πνευματικός) Ασκήσεις οι οποίες ενεργούν στο νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα και χτίζουν ανθεκτικότητα και ενοποιούν τους τομείς της
Ενέργεια- αντοχή Τεχνικές από την σωματονοητική θεραπεία και από την καρδιακή βιοανάδραση (Heart Math)
Αυτοπεπήθηση-αυτοεικόνα Τεχνικές από την επιστήμη της εφαρμοσμένης ψυχολογίας
Συγκέντρωση Ειδικές οπτικές ασκήσεις από την συμπεριφορική οπτομετρία
Περιφερειακή όραση και αντίληψη Ειδικές οπτικές ασκήσεις από την συμπεριφορική οπτομετρία
Συνοχή και συναισθηματική ευελιξία Τεχνικές από την καρδιακή βιοανάδραση ( heart math)
Απεμπλοκή από ασυνείδητους νοητικούς και συναισθηματικούς περιορισμούς Σωματονοητική θεραπεία